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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	104	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	111	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	111	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	112	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	110	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	109	00:40:10	7,00 km
8	0,60 km	3:35	6:00	112	00:43:45	7,60 km

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