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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	139	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	00:57:58	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:29	149	00:58:03	10,01 km

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