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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	144	00:58:21	10,00 km
11	0,01 km	0:07	10:38	143	00:58:28	10,01 km

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