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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	134	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	147	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	00:54:26	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	134	01:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	140	01:06:26	12,00 km
13	0,34 km	1:56	5:44	146	01:08:22	12,34 km

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