Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
140
00:06:34
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
151
00:12:48
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
155
00:18:39
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
159
00:24:38
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
154
00:30:33
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
154
00:36:25
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
155
00:42:31
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
150
00:48:21
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
150
00:54:11
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
151
01:00:08
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
151
01:06:06
11,00 km
12
1,00 km
6:36
6:36
154
01:12:42
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
148
01:19:01
13,00 km
14
1,00 km
7:17
7:17
150
01:26:18
14,00 km
15
1,00 km
6:53
6:53
148
01:33:11
15,00 km
16
1,00 km
7:21
7:21
147
01:40:32
16,00 km
17
1,00 km
7:20
7:20
145
01:47:52
17,00 km
18
1,00 km
6:20
6:20
151
01:54:13
18,00 km
19
1,00 km
6:23
6:23
151
02:00:35
19,00 km
20
1,00 km
6:01
6:01
151
02:06:36
20,00 km
21
1,00 km
6:13
6:13
153
02:12:49
21,00 km
22
1,00 km
6:35
6:35
153
02:19:24
22,00 km
23
1,00 km
6:01
6:01
152
02:25:26
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
154
02:31:24
24,00 km
25
0,39 km
2:19
5:56
157
02:33:43
24,39 km
26 november 2023 - 06:51
Långpass med Jens
Löpning - Långpass
Rejält maghaveri på slutet men ändå ett klart fall framåt då pulsen var märkbart lägre vid samma ansträngning idag. Kändes klart bättre än förra helgen men kunde inte fortsätta när magen inte ville längre.
24,39
km
Distans
2:33:43
Tid
6:18
min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Kadens
Garmin 955
Total distans: 28495 km
Nike Ultrafly
Total distans: 919 km
annons