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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	156	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	155	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	00:35:45	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:24	157	00:35:53	7,03 km

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