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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	65	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	93	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	130	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	130	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	129	00:56:52	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	130	01:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	01:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	126	01:12:34	14,00 km
15	0,79 km	4:15	5:24	126	01:16:49	14,79 km

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