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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	00:23:09	4,00 km
5	0,98 km	5:39	5:46	0	00:28:48	4,98 km

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