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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	134	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	133	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	129	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	133	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	135	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	01:01:04	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	131	01:07:32	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	138	01:13:49	12,00 km
13	0,58 km	3:38	6:16	140	01:17:26	12,58 km

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