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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	155	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	123	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	122	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	123	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	123	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	123	01:02:09	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:18	125	01:02:35	10,07 km

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