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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	155	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	159	00:28:51	6,00 km
7	0,01 km	0:03	7:47	157	00:28:54	6,01 km

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