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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:01	8:01	112	00:08:01	1,00 km
2	1,00 km	8:07	8:07	119	00:16:08	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	114	00:25:47	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	123	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	131	00:39:25	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	128	00:45:59	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	133	00:52:24	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	136	00:58:46	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	01:04:22	9,00 km
10	0,21 km	1:07	5:21	143	01:05:29	9,21 km

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