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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	154	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	00:35:39	7,00 km
8	0,82 km	4:26	5:26	150	00:40:05	7,82 km

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