GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	145	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	143	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	143	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	142	01:14:51	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	136	01:20:15	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	140	01:25:48	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	137	01:31:15	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	133	01:36:30	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	141	01:41:38	19,00 km

annons