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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	149	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	155	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	158	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	146	00:39:24	6,00 km
7	0,01 km	0:05	7:03	124	00:39:29	6,01 km

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