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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	149	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	146	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	00:55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	146	01:12:13	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	150	01:18:31	14,00 km
15	0,45 km	2:53	6:22	153	01:21:24	14,45 km

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