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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	144	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	00:24:44	4,00 km
5	0,56 km	3:23	6:00	137	00:28:07	4,56 km

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