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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	147	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	157	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	154	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	00:30:44	5,00 km
6	0,63 km	3:45	5:58	155	00:34:30	5,63 km

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