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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	107	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	114	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	118	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	119	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	120	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	120	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	121	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	122	00:39:50	8,00 km
9	0,03 km	0:15	7:50	122	00:40:05	8,03 km

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