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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	111	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	125	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	121	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	122	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	123	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	123	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	124	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	00:50:44	8,00 km
9	0,86 km	4:55	5:44	125	00:55:39	8,86 km

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