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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	127	00:29:23	5,00 km
6	0,16 km	0:51	5:13	127	00:30:14	5,16 km

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