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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	152	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	156	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	159	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	159	00:33:57	5,00 km
6	0,33 km	1:59	6:04	155	00:35:56	5,33 km

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