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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	115	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	115	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	115	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	113	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	117	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	117	00:50:59	9,00 km
10	0,26 km	1:41	6:27	114	00:52:40	9,26 km

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