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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	130	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	131	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	131	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	130	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	130	00:59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	138	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	136	01:11:35	12,00 km
13	0,18 km	1:10	6:24	130	01:12:46	12,18 km

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