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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	113	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	127	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:16	132	00:37:21	7,00 km

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