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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	152	00:36:12	6,00 km
7	0,74 km	4:04	5:30	154	00:40:16	6,74 km

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