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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:36:45	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:37	143	00:36:48	7,01 km

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