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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	120	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	122	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	127	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	125	00:55:10	10,00 km
11	0,51 km	2:36	5:04	126	00:57:46	10,51 km

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