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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	134	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	138	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	142	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	141	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	00:51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	144	01:06:50	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:51	142	01:06:51	13,00 km

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