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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	132	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	144	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	145	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	147	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	157	00:39:55	6,00 km
7	0,75 km	4:45	6:21	164	00:44:40	6,75 km

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