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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	138	00:08:44	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	177	00:16:59	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	184	00:25:28	3,00 km
4	1,00 km	11:27	11:27	178	00:36:55	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	170	00:46:01	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	173	00:53:08	6,00 km
7	0,56 km	4:48	8:32	180	00:57:56	6,56 km

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