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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	126	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	126	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	00:41:23	8,00 km
9	0,45 km	2:16	5:01	128	00:43:38	8,45 km

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