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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	159	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	174	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	177	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	178	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	179	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	176	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	171	00:42:28	7,00 km
8	0,74 km	4:35	6:10	178	00:47:03	7,74 km

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