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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	159	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	164	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	171	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	164	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	166	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	167	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	168	00:53:36	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	00:58:40	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	167	01:03:45	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	172	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	171	01:14:12	15,00 km
16	0,02 km	0:04	4:32	169	01:14:16	15,02 km

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