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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	148	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	159	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	162	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	163	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	158	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	164	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	170	00:53:42	9,00 km
10	0,11 km	0:32	4:42	171	00:54:14	9,11 km

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