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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	139	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	158	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	163	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	165	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	168	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	166	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	168	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	170	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	169	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	160	01:05:30	10,00 km
11	1,00 km	8:51	8:51	146	01:14:21	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	154	01:20:56	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	160	01:27:06	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	158	01:34:09	14,00 km
15	0,93 km	7:24	7:58	153	01:41:33	14,93 km

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