Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:28
9:28
133
00:09:28
1,00 km
2
1,00 km
8:40
8:40
132
00:18:08
2,00 km
3
1,00 km
9:21
9:21
132
00:27:29
3,00 km
4
1,00 km
7:58
7:58
132
00:35:26
4,00 km
5
1,00 km
7:47
7:47
135
00:43:13
5,00 km
6
1,00 km
8:31
8:31
130
00:51:44
6,00 km
7
1,00 km
7:14
7:14
131
00:58:57
7,00 km
8
1,00 km
7:24
7:24
133
01:06:21
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
138
01:12:10
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
134
01:18:50
10,00 km
11
1,00 km
8:58
8:58
125
01:27:48
11,00 km
12
1,00 km
7:40
7:40
128
01:35:28
12,00 km
13
1,00 km
8:19
8:19
129
01:43:48
13,00 km
14
1,00 km
7:15
7:15
134
01:51:02
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
135
01:57:08
15,00 km
16
1,00 km
6:29
6:29
132
02:03:36
16,00 km
17
1,00 km
7:32
7:32
130
02:11:08
17,00 km
18
1,00 km
6:27
6:27
134
02:17:34
18,00 km
19
1,00 km
6:28
6:28
132
02:24:02
19,00 km
20
1,00 km
6:24
6:24
134
02:30:26
20,00 km
21
0,58 km
3:36
6:11
138
02:34:02
20,58 km
3 december 2023 - 09:32
Toftsjön och Långsjön
Löpning - Distans
Fin tur på Bruksleden och snöiga bilvägar runt sjöarna tillsammans med Micke A.
Missade starta klockan i början. Blev även lite felspringning så det tog väl ut varandra.
21,58
km
Distans
2:39:01
Tid
7:22
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
152
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 1261 km
New Balance More ...
Total distans: 1634 km
annons