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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	151	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	145	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	143	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	134	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	138	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	00:43:27	7,00 km
8	0,69 km	3:37	5:13	144	00:47:03	7,69 km

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