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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	106	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	109	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	116	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	117	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	114	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	115	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	116	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	114	00:58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	117	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	113	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	114	01:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	119	01:20:23	15,00 km
16	0,41 km	2:24	5:52	131	01:22:47	15,41 km

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