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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	129	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	128	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	126	00:38:42	7,00 km
8	0,17 km	0:53	5:12	122	00:39:35	7,17 km

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