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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	144	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	162	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	171	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	173	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	174	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	175	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	177	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	176	00:42:37	8,00 km
9	0,24 km	1:18	5:30	177	00:43:55	8,24 km

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