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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	125	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	138	00:36:58	6,00 km
7	0,30 km	1:55	6:21	140	00:38:53	6,30 km

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