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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	146	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	143	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	144	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	147	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:49:48	8,00 km
9	0,30 km	1:58	6:33	158	00:51:46	8,30 km

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