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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	126	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	134	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	134	00:22:29	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	00:28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	134	00:36:21	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	00:42:43	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	00:48:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	142	00:59:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	01:04:42	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	150	01:10:13	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	155	01:16:19	12,00 km
13	0,05 km	0:20	6:17	169	01:16:39	12,05 km

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