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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	0	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	0	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	0	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	0	00:56:41	10,00 km
11	0,38 km	1:52	4:56	0	00:58:33	10,38 km

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