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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	120	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	121	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	122	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	122	00:29:40	5,00 km
6	0,87 km	4:57	5:42	120	00:34:37	5,87 km

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