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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	148	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	150	00:16:06	3,00 km
4	0,70 km	3:47	5:23	149	00:19:53	3,70 km

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