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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	159	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	171	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	210	00:25:48	4,00 km
5	0,01 km	0:11	13:13	196	00:25:59	4,01 km

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