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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	108	00:03:26	1,00 km
2	1,00 km	3:21	3:21	100	00:06:47	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	100	00:10:35	3,00 km
4	1,00 km	3:21	3:21	96	00:13:56	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	114	00:17:24	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	116	00:20:52	6,00 km
7	0,71 km	2:09	3:03	147	00:23:01	6,71 km

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