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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	145	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	8:27	8:27	140	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	143	00:21:48	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:40:26	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:41	145	00:40:29	6,01 km

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